📚 读书笔记：中医心理学里的“家庭平衡术”

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#百灏云斐成长说
今天看书，突然对“身体”和“家庭”有了相通的理解。📖

中医说，心肝脾肺肾对应着五行，彼此滋养又彼此克制。健康的身体，就是一种动态的平衡。这让我想到，过犹不及，物极必反。不管是情绪还是能量，太极图里那个阴阳交汇的“中庸”状态，才是最好的。

①心：神就是认知能力，是把输入我们大脑的信息识别、辨认、联系起来，最终形成概念的过程。它与心相关。
②肝：控制无形的能量、信息、意识、情绪、情感、智慧的是魂，与肝相连。
③肺：影响人的知觉、饥渴、冷暖、需要、排泄等本能的为魄，由肺主管。
④脾：意就是逻辑思维、思考能力，由脾负责。如果脾气充足，那么思维就比较活跃。
⑤肾：志就是意志，指做事的决心和动力，由肾掌控。心、肝、脾、肺、肾五脏之间有着复杂的相生、相克、相乘、相侮关系，也就是说，五脏之间彼此滋养，彼此克制。健康的状态就是五脏之间的平衡状态。

就这句话特别有意思，而心肝脾肺肾又对应着金木水火土，你的内脏 对应着这个世间的五行，五行相生又相克 它们达到了一个平衡（稳定的状态），那么对内就是健康的身体，对外就是风调雨顺。

还有一个点就是过犹不及，物极必反，一个是低到极点，一个是能量高到极点，这两个都不可取，无论到达哪个极端，势必都会出现问题，也就是我身体会出现症状，那怎么办呢？中庸的状态是最好的。
而中庸的状态 我称之为是一种阴阳的平衡，往左边是属于低下的或者是负能量值，往右边是属于正向的高能量值。

为什么会讲到这里呢？其实，经营家庭和教育孩子，不也是在寻找这个平衡点吗？

当你把自动自发学到一定深度的时候，你会发现自动自发实际上它就是一个灵活的一套思维模式，当你以为达到某个点的极致的时候，结果却是你意想不到的另外一种回复思路，或者是一种回答方式，反而把僵硬的局面瞬间扭转了，而这种状态像极了太极的阴阳图。

当我们不再执着于某种极端的“正确”，而是掌握“自动自发”的灵活思维，你会发现，那些原本僵硬的局面瞬间就扭转了。就像太极推手，顺势而为，方能游刃有余。

如果当你把自动自发的思想当做一个核心部件，或者说是核心动源，那么这种自发思想+万物，你即将拥有应对万物的能力。

再给大家总结一下，简单来讲就是：
1️⃣ 五脏即五行：心肝脾肺肾，相生相克。对内是健康的身体，对外是风调雨顺。
2️⃣ 过犹不及：低到极点或高到极点都不可取，中庸的阴阳平衡才是最优解。
3️⃣ 太极思维：真正的智慧不是走到极致，而是灵活变通。当思维不再僵硬，局面瞬间扭转。
4️⃣ 家庭应用：无论是育儿还是夫妻关系，掌握“自动自发”的底层逻辑，就能游刃有余。

💡 感悟：把“自动自发思想”作为核心动源，你将拥有应对万物的能力。
万物皆有度，平衡即是福。✨